阿伦《社交恐惧必修课》课程百度网盘下载

阿伦《社交恐惧必修课》课程简介：

《社交恐惧必修课》是由资深心理学家阿伦精心设计的一套针对社交恐惧症患者的培训课程。无论你是已经饱受社交恐惧之苦多年的老社恐患者，还是刚刚发现自己面临社交困难的新手，本课程都将帮助你找到突破口，逐步克服社交恐惧，重建自信，拥抱社交的乐趣。

阿伦《社交恐惧必修课》课程目录：

第一节：化身社恐扫描仪，20年老社恐也能找到突破口.mp4

第二节：给你的心理穿上铠甲，症状减轻30%.mp4

第三节：打开你的负面情绪消化器，让我们立刻轻松起来.mp4

第四节：社交前不再焦虑的方法，哪怕要见的是你的女神.mp4

第五节：社交时出现恐惧，快速的恢复好状态的方法.mp4

第六节：离开社交场合后，不再反复担忧纠结的方法.mp4

第七节：有社恐也能成为社交达人的训练方法.mp4

第八节：解决症状反复的方法，让症状一去不复返.mp4

直播课：如何训练察觉社恐症状的能力?.mp4

直播课：森田疗法核心理论详解.mp4

阿伦《社交恐惧必修课》课程图文介绍：

阿伦《社交恐惧必修课》

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